最狂の酒ストロングゼロはヤベー奴！

断酒して８ヶ月たったのに・・・

今もなお・・・たまに聞こえるアイツの足音。

 ストロングゼロ

もう名前書くだけでも震えるお酒。ストロングゼロ

お酒ってどんどんとなれてきませんか？

最初は全然飲めなかったのに、

だんだんと、ビールじゃ物足りなくなって、

増える缶数。そのぶんお金もかかっちゃって

どーにかならないかと、

困っていた時に紹介されたんです・・・・・・・

ストロングゼロを

ストロングさんはDV野郎

１

２

３

４

あの飲みやすさは異常

みなさんはメンタル大丈夫ですか？

私は本当に最悪だったと思います。

常に怒ってました、何かに。

特にあいつストロングゼロと出会ってからは急加速したと思います。

完璧な喉ごし。ちょうどいい炭酸。そして何より飲みやすい！！！

しかも度数も高いので酔う酔う。

あっという間にストロング廃人のできあがり！

今も本当に無性に会いたくなります。

そう思ったら直ちにスクワットやストレッチすると

すぐに消えるのでオススメです！！！！

本当に！断酒してよかった！！！！

追記

いつもこんな独りよがりで、

ブログと言いながら漫画書いてばかりのブログにお越し戴きありがとうございます。

大好きです！コメントももらえて本当に嬉しいです！！

そして毎日更新って歌っているくせに、明日は泊りがけの人間ドックなので

おやすみしますーーー♪( ´θ｀)

結果楽しみーーー！！

茎

断酒1ヶ月で４キロ痩せた話

断酒後1ヶ月で４キロ痩せました。

断酒 1ヶ月で本当に痩せたの？

痩せました。痩せたんですが補足があります。

私、めっちゃ太ったので少し人より痩せやすかったかもしれません。

でも痩せたのは事実です！！！(^ ^)

とりあえず1ヶ月は断酒するぞ！の強い意志に突き動かされ

運動プラス食事制限も少し頑張ったのでこの結果なのかな？って思ってます。

でも！もう一つ！体重以外に嬉しかったのは！

顔のむくみが無くなったこと！

これは嬉しかったです！

とくに顔から肩にかけてスッキリと。

むくみが取れただけでだいぶ変わりますからね！！

体重はまだこのとき４キロしか痩せていないのに周りから

『痩せた？』って気づいてもらえるようになりました( ＾∀＾)

断酒1ヶ月目辛くはなかった？

辛くなかったかは今思い出すと、少しやっぱり辛かったです( ；∀；)

今まで暴飲暴食生活を散々繰り返してたので。

でもそれでもそれを上回るようにお酒を飲まないでいられる自分が誇らしくて、

嬉しくて、頑張れました( ＾∀＾)

そしてこのときからよくやっていたのは！

妄想！！！！女子得意のやつ！

これ！まじ効きました！！

もしくじけそうな時はお試しあれ！！！

ひたすら断酒後の明るい未来を勝手に想像して頭でイメージ。

私の場合なんですけど

『深田恭子ちゃんになる！！』

って思い込んで今も必死に運動してます。（一向になれる気配はない）

実録漫画！

その後

2ヶ月あたりからはあんまり無理するのもストレスになるかもって思い、

食事制限はやめてマイペースな運動のみ！結構食べてました！

ストレス溜まった時なんてご飯３杯ぐらい！

しかも断酒初めてから年末年始を挟んでいたんでまぁ食べる。

でも、このころから（３ヶ月〜４ヶ月ぐらい？）だんだんとお酒に無関心に。

そしてアルコール分のカロリーを摂取していないのでみるみる痩せていき、

今は１５キロ減の60キロまで落とせました。

断酒マジで痩せます！！！！

（うーーんまだまだ60キロ。もっともっと痩せるた私頑張ってます！）

坐禅を組みに言ってきました！

坐禅（ざぜん）→座って行う禅の修行。

 坐禅を組みに行ってきた！①

そうそのまま坐禅に行ってきました。

ただただ興味があったんです『坐禅（ざぜん）』

坐禅したらどうなるんだろうって調べれば調べるほど

出てくるワード

「坐禅しても何もならない」

最初この文言見たときは『？？？？？』の嵐。

え！？あんなに辛そうなのに何もならないの！？ってまで考えた。

でもねそこが根本的な間違い！！

坐禅はそういう『計らい』を捨て今の自分に全力集中すること。

何かを得るためじゃなく、捨てること。

姿勢を整え呼吸を整えれば自ずと心が整ってくる。

うん！難しい！！めっちゃ調べたけど凡人には理解できないほど深いんだよ、

坐禅。

でもそりゃそうかって思いました。

最近の瞑想やマインドフルネスブームの影響で大分フランクになってきてるけど、

坐禅って修行の一部だもんね。

何かを得ようと思って修行してないや。

でもそのなんとも言えないストイックさにさらに心踊った！

坐禅を組みに行ってきた！②

坐禅体験して見て

もう完全に舐めていました。

顔をまっすぐに固定し頭で天井を押すように姿勢を整え

同じ手の形を保ったまま半眼にし３０分の坐禅。

もうね最初は地獄！！

足は痛いわ姿勢は保ってられないは、目はつぶっちゃうは散々！！

それを気にするあまり集中力ゼロ！

でもね。でも徐々に慣れてくんですよ面白いことに！

しかも。集中すればするほど心が静まって行くなんとも言えない感覚。

雑念が消えたわけじゃないです。欲求も相変わらずあったけど

その欲求たちを、

心おだやかに遠くから静かに見つめている気分になりました。

普段の瞑想のリラックスとかじゃなく、全てのものが『まぁいいや』

ってなる不思議な、なんだか宙に浮いた感覚でした。

お坊さん曰く、

続けることでさらに集中力が増し、心もどんどん整って行くとおしゃっていたので

これからも続けて見たいと思いました。

今回は断酒のことひとつも書いてないですが、

断酒しなかったら坐禅しようとなんて絶対に思わなかったし、

自分見つめ直すとかーーって言って酒飲んで酔っ払って、

バカにしていたと思います。

愚痴ってくよくよしてすぐにお酒に逃げてた過去の自分。

ザマーミロ！！！

酒のない人生まじ最高ーーー！！

断酒のお供レグテクトさん

レグテクトさんお世話様です。

断酒維持の補助『レグテクト』

『レグテクト』ってお薬知ってますか？

www.nippon-shinyaku.co.jp

通常、脳は興奮神経と抑制神経が仲良く並んでいます。

仲良しで偉いねー

ですがアルコール依存症患者が断酒しているときは、

興奮神経が大威張りこきだし制御神経を押さえつけます、

その結果、

興奮神経が脳の中で大暴れし抑制神経は縮こまり飲酒欲求が発生。

お酒を欲してしまい、失敗を繰り返すそうです。

レグテクトはその状態の脳に働き仲良しに戻してくれるお薬です。

「酒飲みてー」から「別に良いや」これがレグテクトが効いてる状態。

その効いてる状態を勝手に勘違いし

『もう飲酒欲求無くなったし！大丈夫！飲むのやめちゃお⭐︎』

と勝手にやめてしまい失敗してしまった患者さんが多いそうです。

もし上記のような考えになったらすぐ先生に相談！！絶対！！ほうれんそう！！

抗酒薬と何が違うの？

レグテクトは脳に効くお薬なら、抗酒薬（ノックビン）は肝臓に効くお薬です。

脳に効き副作用の少ないレグテクトと違い、

抗酒薬は肝臓にアルコール分解をしなくさせ、

いわゆる下戸の状態に強制的するお薬です。

この薬を服用したまま飲酒すると即吐き気、頭痛、酷い二日酔い状態になり

お酒を飲むのに恐怖心を待たせやめさせるのが目的の薬です。

ただこの抗酒薬は飲酒時に肝臓心臓に負担がかかるので服用できる人は限られているそうです。

いやね。これレグテクトと共に併用がオススメと私も処方されたんですよ。病院で。

もう先生が『飲酒して直ぐに早い人は気持ち悪くなるから、気をつけて！」

って、なんて言われたら気になるじゃない。『本当か』 

 秒で後悔したよねーーー！！！！

酷い頭痛で次の日会社休んだよ・・

好奇心はマジで控えめに！フリじゃないですよ！

enjoy！レグテクト生活！

レグテクト。

私はあってるらしく飲酒欲求らしい欲求は無いので助かっています。

ただ、まだ断酒直ぐの時は

口が寂しかったんですよね。

まぁ人は直ぐに忘れるので、１ヶ月ぐらいでこれは無くなりましたが、

でも、今だにふとした時にシャシャリ出てきやがります。

そんな時は絶対に！！！！！！！！！

孤独に戦はないこと！！

孤独が一番のあいつの餌だと思います。

そして人と会うと同様に運動もオススメです！

軽いウォーキングだけでも直ぐに打ち消せます！

楽しい断酒生活を一緒に送っていきましょ( ´∀｀)

完全断酒目指すなら！病院に行こう！

 完全断酒目指すなら！病院に行こう！

禁酒や断酒を決意するも酒を見るとついつい欲求に逆らえず何度も失敗を繰り返してしまうかた。

それはアルコール依存症の危険信号です。

病院に行こう！！！

こう言うと大抵の方に言われるのが『そんな大げさな！』。

全然！大げさではありません。

そのついついでも出てしまう飲酒欲求は、脳の中にアルコールを欲してしまう回路ができてしまった結果生じていると言われています。

アルコール依存症は脳の病気なんです。

『やめれないのは意思が弱いから、性格の問題』

いいえ違います。人格ではなく脳の病気です！

 アルコールは、依存性の強い薬物だと言うことを忘れないでください。

アルコールやめますか？人間やめますか？

アルコール依存症の恐ろしさが詳しく載っているサイトです。

読めば読むほど震えます。↓
miharahp.com

 上記の記事と紐付けしてある記事ですが、こちらも非常に重要なので読んでみてください↓

お酒の問題について考えてみませんか｜特定医療法人 大慈会 三原病院

よし！はい！病院に行こう！

 私もやめたいのにやめれなくて迷いに迷ったけど

下記のサイトで病院予約。

全国の禁酒外来がある病院が載っています。

結構夜遅くまでやっているところあるので本当に助かります！

アルコール依存症？チェックシートもあるので予約前にチェックするのもオススメです！

alcoholic-navi.jp

って、言ってもハードル高いよ！禁酒外来

想像の50000倍行きやすかった

私も当日まで本当に本当に本当に不安でした。

でも行ってみたらただの普通の病院。

高いと思っていたハードルはただの幻想でした。

診察内容は

問診（急に虚しさに襲われることがあるか？など色々）

日々のアルコールの摂取量

アルコールによっての身体の不調箇所（赤ら顔とか背中痛いとか）

ざっと下記のようなことを答えて

アルコール依存症と診断されました。

いざ言われるとやっぱり結構グサってきました。

でも同時にやる気スイッチも入りました。

明日はその後

断酒のお薬『レグテクト』

のことを書きたいと思います！

読んでくれたら嬉しいです！

肌トラブルはアルコールのせい？

毎日飲みすぎてしまう女性の皆さん。

お肌荒れてませんか！？？？？

断酒前の私が太ったと同時に悩んでいたのはそう肌トラブルの増加でした。

飲みすぎはお肌に悪影響！やっぱり怖いよアルコール！

見てくださいこの記事！！！

↓↓↓

voguegirl.jp

ほら！！！やっぱり肌トラブルは、

アルコールのせいだった！！  

深酒して酔っ払って思考が停止しかけた体と脳でせめてスキンケアだけは！と雑ながらもやっていたのに、断酒前は365日毎日酷い肌トラブルに悩んでいました。

あんなに肌が強いことが強みだったのに飲酒生活開始してから17年。

年々弱くなり敏感になるお肌。これも年のせいかしらと悩む毎日。。。。

違いますよ！

その手に持ってるアルコールのせいにしておきましょ！！！！！！

強烈な利尿作用あるお酒をガブガブ飲んでたら肌が水分不足で干上がって赤くなる上に乾燥による小じわだって増えるに決まってるって分かってるのに飲む手が止まらないんですよね。あぁ恐ろしい飲酒欲求。

下記からは飲酒しながら美肌になるぜ！と無駄なことした漫画２本と断酒後のお肌です。

↓↓↓

 断酒前の悪あがき①『酒と水』

酔いどれamazonの恐ろしさは異常

酔いどれamazonめっちゃしまくってた当時。

こうゆう記事読んだ後って、超絶やる気になるタイプなんですが

飲酒で麻痺した脳には無駄無駄無駄無駄！！！

こう言う記事読んでちゃんと実行でき、なおかつ続けてるそこのあなた。

選ばれし飲酒に向いてる人です。

断酒前の悪あがき②『高級化粧品』

友達には素顔のままリング上がれるからラッキーだねって言われたよ（泣

多少は効果しか得られずあの当時は『４万もしたのにー！！』嘆きましたが

ねよくよく考えて見たら

砂漠にジョウロに水撒いても絶対に潤わないのに

日々飲酒で半強制的に乾燥を進行させてる肌に多少でも効果を効かせてくれた

S◯＝Ⅱさんどうもありがとうございます。

おかげさまで未だに首下からデコルテはパールみたいに輝いてます( ´ ▽ ` )

 断酒後のお肌

断酒してよかった

 飲酒の荒れたお肌に化粧って、本当苦行ですよね。

保湿して保湿して保湿しても乗ってくれないファンデーション。

乾燥肌用のファンデに変えてもなお言うこと聞かないお肌に悩みまくり。

でもその悩み酒を絶ってたった６０日で改善されます！

しかも傷も治りやすくなったし炎症しているところの鎮静も早くなりました。

肝臓さん正常な機能を全うしてくれてどうもありがとう！

サァ！いざ共に！レッツ断酒！！！

断酒は痩せる！！！

 断酒すると痩せるの？

これ私が断酒はじめた1日目で既に鬼のように検索したワードです。

簡潔に言います。

もうね、めちゃくちゃもうめっちゃ！

痩せます！！！！！！！！！

 帰ろうよ！あの頃の自分に〜♬

 １『断酒ダイエット』

女性の永遠のテーマであろうダイエット。

飲酒生活はじめて太ったなとお悩みの女性の皆さん安心してください。

断酒すると簡単にやせます！

お酒飲みであればあるほど痩せます。

私はたった3ヶ月でみるみる8キロ痩せ、8ヶ月現在15キロ減。

断酒前。あんなにダイエットしても痩せなかったのがウソのように断酒して

あっという間におデブから元のぽっちゃりさんに戻ました(^O^)

まぁそういうのも過去の飲酒生活していた自分の暴飲暴食が凄かったからなんですがね(°∀° )

そんな私の過去の断酒前、そして断酒して徐々に変わっていった食生活の1部です。

↓↓↓

本当に同じ人ですか？

断酒前の食生活 やばくないですか？

アルコールで満腹中枢が完全に麻痺。

この量を寝る直前まで食い尽くす。しかも早食い。飲む量が増えれば増えるほど増す止まらない食欲。

私この頃ギャル曽根超えれんじゃね？ってよく笑ってた。怖い！

今でも、たまーーーーーーーに

過食の快感を覚えてしまっている脳が

ストレス過多になると、あの時と同じぐらい食って忘れよう！

ってマックでしこたま買って炭酸水片手に食うぞーー！！

ってフードファイターみたいなこと思うんですがこれがビックリ。

全く食べれません。いやこれ本当に。

どんだけ食ってたんだよ！

むしろ突っ込むぐらい食べられなくなります。

長年の飲酒による過食で太ってしまいお悩みのみなさん。

必ず成功する断酒ダイエット開始しない手はないでしょう！！

ライザップより信頼度高いですよ！！

これも読んで見てください↓

howtwo.co.jp

アルコーールって怖い

2『断酒後の味覚の変化』

これも断酒から日を追う事にありました。

今はアルコールによって麻痺しなくなった脳が正常な味覚を味わせてくれるので、

とにかくご飯がなんでも美味しくなった！！！！って感動する毎日に変化しましたが、

断酒直後はアルコールから過剰に摂取されていた糖が足りなくなり身体が甘い物を

とくにチョコレートを欲してしまい常にチョコばかり食べてました。

「やば！今度はチョコレート依存症で太っちゃうよ！」

って少し悩みまして病院の先生に相談。

「少し身体動かしてみたら？」とアドバイスに従い軽いウォーキングを出勤前に

しているうちにチョコレートさんは勝手におさらばしてくれました。

本当にとにかく何度も言うけど今は！

ご飯チョーーーーーーーーーーーーー美味しいです！！

ちなみに満腹中枢さんがちゃんと活動してるので美味しすぎても食べ過ぎることはほとんどなくなりました。

これ！本当に嬉しいです！

ありがとう！満腹中枢さま！

今日は断酒前の自分が一番検索した『断酒って痩せるの？』を自分の体験記を元に、大まかに書かせていただきました。

書いて改めて思うことは

断酒して本当に良かった！！！！

最後に私が病院併用して読んでお酒の恐ろしさを教えてくれた神様

アレンカー先生のご本マジでオススメです！

↓

禁酒セラピー [セラピーシリーズ] (LONGSELLER MOOK FOR PLEASURE R)